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Le 18 mars 2009

PREMIERS HORAIRES DES COURS COLLECTIFS FITNESS LUNDI     12H:  BOSU ( travail des muscles profonds )                   13H:  ACF  (Abdos Cuisses Fessiers ) MARDI     19H: CIRCUIT TRAINING ( ...

PREMIERS HORAIRES DES COURS COLLECTIFS FITNESS


LUNDI     12H:  BOSU ( travail des muscles profonds )
                  13H:  ACF  (Abdos Cuisses Fessiers )

MARDI     19H: CIRCUIT TRAINING ( travail  musculaire complet + travail cardio vasculaire )
                    20H: STRETCHING ( relaxation étirements )

MERCREDI  18H: ABD ( Abdos Bras Dos )
                       19H: ACF

JEUDI        12H: BOSU
                    13H: CIRCUIT TRAINING

SAMEDI      14H30: PILATES

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